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金穗子餐饮教大家两道可以除湿又美味的汤

2020-08-05 14:26:36

随着时代的飞速发展,人们的日常生活也渐渐的提高,健康更加成为了人们关注的焦点,怎么样的美食能让我们补肾去湿又健康美味呢?下面重庆餐饮培训小编给大家说说什么样的食物可以除湿呢?

汤是一道美食,我们常用味美、汤鲜、来形容,是我们日常不可缺少的一道食物,补肾除湿健脾汤成为了我们的一道即健康有美味的的滋补汤它主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米 、扁豆 、果皮、淮山等,营养丰富,制作简单,有补肾去湿的作用。

营养价值:

响螺-清肝润肺,滋养内脏,化痰消积,镇肝熄风。

乾鸭肾-健脾消食积的功用。

红烧鸡

栗子-含大量淀粉质、糖、蛋白质和维他命,能厚胃肠、补肾气、治肾虚及腰腿无力又能止泻益肠。

茯神-能安心宁神,主治心肾调理,药性平和,适合任体质。

薏仁-去湿,利尿,调理咳嗽,安定神经,所含薏苡素对治神经痛症颇有效。

扁豆-能调肝和胃,清湿去暑,止渴止泻,更有宁静头脑,调理消化系统的作用,还可预防经常喝酒引起的酒湿酒患。

果皮-果皮可调和药性,通气健胃,化痰理气,还可以驱寒消滞。

淮山-补充血脉,滋肾固精,助以消化,止泻,虚汗。

常吃火锅,串串,烧烤,麻辣烫,老板再来一打啤酒!是不是时常觉得自己胃火辣辣,冒痘痘,咋们四川素来以麻辣出名,口味重,偶尔换一点清淡一点调动你的味蕾修生养性一番也别有滋味。

薏米仁,性味甘淡微寒,健脾去湿、舒筋除痹等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,清理粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好效果。

薏米红豆主要是除湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食,是除湿健脾的佳品。薏米红豆汤,尤其是对于中老年肥胖者。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性病变的根本,而薏米红豆汤是治湿邪的药。薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。我们在食用的时候,要明白这和一般的小米稀饭是不一样的,这可以算是一种汤药,所以不能过量食用,可能导致腹泻、腹痛。应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,调理脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。有人在熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,这种方法并不利于调理身体。一旦加进大米,就等于加进去了湿气,整个粥就稠了。虽然味道可能好一些,但对调理来说,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效也没了。


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